Overspannen
- Gegevens
- Gemaakt op maandag 06 januari 2020 23:29
- Laatst bijgewerkt op maandag 06 januari 2020 23:29
- Gepubliceerd op maandag 06 januari 2020 23:34
- Hits: 2840
Overspannenheid ook wel bekend onder termen zoals neurasthenie, zenuwzwakte, surmenage, overstressed, burnout, aanpassings stoornis of een gebrek aan stressbestendigheid , wordt door het individu ervaren als vermoeidheid, lusteloosheid, emotionele leegheid, ongemotiveerdheid, verlies van interesse, geprikkeldheid slapeloosheid, rusteloosheid, hartkloppingen, hoofdpijn en gebrek aan eetlust. Objectief kan er een verhoogde spiegel van adrenaline, hartslag, spierspanning en bloeddruk gemeten worden.
Overspannenheid ontstaat na een periode van overbelasting. De overbelasting of uitputtingstoestand kan ontstaan door intensieve landurige psychische inspanning en/of lichamelijke aandoeningen, vooral na infectieziekten. Overspannenheid kan een lange tijd blijven bestaan.
Dr. Hans Selye nam waar, dat het lichaam specifiek reageerde op allerlei niet specifieke ziekten. Later nam hij ook waar dat mensen minder gezond waren en meer ongemak toonden als ze gedwongen werden om veranderingen te ondergaan in hun levenswijze en omgeving. Holmes en Rahe bevestigden deze waarneming. Zij stelden vast dat zieke mensen in de periode die vooraf ging aan hun ziekte, veel vaker een grote verandering in hun leven moesten ondergaan, zoals de dood van hun partner, dan gezonde mensen. Na verloop van tijd ging Selye de term "stressyndroom" hanteren Dit om aan te geven dat er niet alleen specifieke reacties zijn bij biologische veranderingen maar ook bij veranderingen in de leefsituatie. Stress wordt nu begrepen als hetgeen gebeurt bij mensen die gedwongen zijn zich aan een nieuwe levenswijze of voor hen niet dagelijkse situatie aan te passen. Hoe groter de vereiste verandering is, des te groter is de stress.